1、拉萨集合
拍摄点：自由活动
车程：无 用餐：不含 住宿：拉萨（海拔3650米）
各地乘机前往拉萨集合，入住酒店后自由活动。可以自行前往【布达拉宫】【大昭寺】【八廓街】进行扫街拍摄。
2、拉萨——鲁朗
拍摄点：沿途风光，南迦巴瓦
车程：460公里 用餐：早中晚 住宿：鲁朗（海拔3700米）
早餐后出发，行驶在林拉高速上，欣赏沿途的风光，随后翻越色季拉山，拍摄南迦巴瓦峰，适时离开，随后前往鲁朗小镇入住，休息。
3、鲁朗——然乌湖
拍摄点：然乌湖
车程：280公里 用餐：早中晚 住宿：然乌湖（海拔3850米）
早餐后，前往拍摄绝色【然乌湖】，帕隆藏布江之源，草地、森林、树影和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。结束后返回酒店用餐，休息。
4、然乌湖——来古冰川——波密
拍摄点：然乌湖，来古冰川，波密桃花
车程：140公里 用餐：早中晚 住宿：波密（海拔2700米）
早上再次拍摄静谧的【然乌湖】日出，这是摄影人大爱的拍摄题材。随后前往【来古冰川】观景台，饱览世界三大冰川之一【来古冰川】群的冰舌奇观。随后前往波密入住，沿途伺机拍摄。
5、波密一天
拍摄点：波密桃花沟
车程：80KM 餐：早中晚 住：波密（海拔2800米）
全天拍摄波密桃花，日出日落，桃花雪山。
6、波密——索松村
拍摄点：波密桃花、古乡湖、南迦巴瓦&加拉白垒日落
车程：233公里 用餐：早中晚 住宿：索松村（海拔3100米）
早起进入波密桃花沟尽情拍摄桃花，前往雅鲁藏布大峡谷景区拍摄。日落之前到达索松村，守候南迦巴瓦日落。南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高峰，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。
7、索松村——林芝
拍摄点：雅鲁藏布大峡谷风光，南迦巴瓦&加拉白垒日落
行程：100公里 用餐：早中晚 住：林芝（海拔1900米）
日出前上到观景台观景台，守候日出。阳光打亮雪山的时候，和桃花相映衬分外美丽。拍摄完日出后，离开雅鲁藏布大峡谷，前往林芝，沿途继续拍摄桃花，翻上色季拉山顶拍摄国家地理评选出的中国最美雪山——南迦巴瓦的日落。抵达林芝后入住休息。
8、林芝——嘎拉桃花村——拉萨
拍摄点：嘎拉桃花村，布达拉宫夜景
车程：340公里 用餐： 早中晚 住宿：拉萨（海拔3650米）
早餐后，前往嘎拉桃花村拍摄油菜花和桃花，适时离开，前往拉萨，晚上到拉萨入住。到达拉萨后，可自行安排拍摄拉萨城区夜景。
9、拉萨——羊卓雍措——色拉寺——拉萨
拍摄点：羊湖，色拉寺
车程：240KM 餐：早中晚 住：拉萨市（海拔3650米）
早餐后出发前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。羊湖与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。 在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。拍摄完羊湖回到拉萨，拍摄色拉寺。如果时间合适，还能拍摄到辩经。
10、拉萨——家
用餐：早
早餐后安排送机，结束愉快的摄影之旅，各自返回温暖的家。
