第1天：拉萨集合，

第2天：拉萨自由拍摄—林芝

第3天：林芝—色季拉山—波密

第4天：波密—嘎朗胡—桃花沟—林芝

第5天：林芝—大峡谷索松村

第6天：大峡谷索松村全天

第7天：大峡谷—巴松措

第8天：巴松措—拉萨

第9天：拉萨返程