第一天：昆明—石林—泸西，住宿泸西（180公里，车程2.5-3小时）

拍摄：石林

第二天：泸西—城子古村—元阳，住宿胜村（332公里，车程5小时）

拍摄：城子古村，麻里寨茶厂梯田

第三天：全天元阳拍摄梯田，住宿胜村

拍摄：多依树，爱村，黄草岭，坝达等梯田，老虎嘴梯田因塌方后没有合适的机位，具体安排根据当时情况来定。

第四天：元阳—建水古城，住宿建水古城（140公里，车程4小时）

拍摄：箐口梯田，双龙桥日落，古城夜色

第五天：建水—普者黑，住宿普者黑（280公里，车程4小时）

拍摄：双龙桥日出，普者黑喀斯特峰林下的田园风光

第六天：普者黑—罗平，住宿罗平（150公里，车程4小时）

拍摄：普者黑日出，罗平多依河或螺丝田

第七天：罗平—红土地，住宿红土地（300公里，车程4.5小时）

拍摄：罗平九龙瀑布或金鸡峰景区，红土地日落

第八天：红土地—昆明结束（200公里，车程3小时）

拍摄：红土地日出