活动概述

参团时间2025年3月30日—4月5日

集散地：西藏拉萨

活动方式：集体活动

参团人数：3人或4人成团

交通方式：坦克300或同级别车辆

行程介绍：

D1居住地-拉萨（根据飞机落地时间前往酒店、机票自费可代订）

今日亮点：拉萨夜景

含餐：欢迎晚餐            住宿：拉萨五星含氧酒店

海拔3650m

D2拉萨-工布江达-林芝（400km） 

今日亮点：工布江达桃花、尼洋河桃花

含餐：早、   住宿：林芝

海拔3040m

D3林芝-波密（210km）

今日亮点：嘎啦桃花村、桃花沟、古乡湖

含餐：早、   住宿：波密

海拔2750m

D4波密-索松村（265km）

今日亮点：鲁朗田园风光、南迦巴瓦峰观景台、索松村桃花。

含餐：早、   住宿：索松村

海拔3700m

D5索松村-拉萨（490km）

今日亮点：南迦巴瓦峰日照金山、雅鲁藏布江桃花、八廓街、含餐：早、   住宿：拉萨五星含氧酒店

海拔3650m

D6拉萨一日游

今日亮点：布达拉宫、拉萨街拍、大昭寺、拉萨夜景（机动羊卓雍措圣湖）

含餐：早、晚餐   住宿：拉萨五星含氧酒店

海拔3650m

D7拉萨散团

根据起飞时间返回居住地，结束愉快的桃花之旅。

含餐：早餐

费用包含
1.用餐：全程2个正餐、6个早餐

2.住宿：6晚高品质酒店或精品民宿（双人标准间）

3.门票：行程所列内各景点首道门票

4.车辆：租赁车辆为坦克300或同级，车辆所有费用（一车四人）

5.领队：全程领队组织活动

费用不含
1.往返大交通费用（如北京-拉萨/成都-拉萨等）

2.行程注明以外的用餐及景点门票费用和自费项目。

3.单房差1800元（报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间）

注意事项

[进入西藏旅游需带药品]▼

感冒药品、胃肠类药品、止痛药、头痛散、葡萄糖口服液、邦迪、感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的红景天胶囊、肌苷胶囊（至少提前2周服用）、西洋参含片等。（一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等）

【西藏需要穿什么样的衣服？带什么东西？】

冲锋衣抓绒、登山鞋或旅行鞋，毛衣、保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口，且西藏早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）防紫外线太阳镜、防晒霜、润唇膏、水壶及洗漱用品、自用药品，相机/胶卷/笔记本/手电/充电器。另外，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、牛肉干、榨菜等。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

【西藏当地的风俗和禁忌】

1. 藏族人忌讳杀生，不吃羊肉、马肉、狗肉等，不要强行劝食，大部分地区的藏民也不吃鱼肉和鸡蛋。

2.藏人吐舌头表示谦卑和对他人的尊重，双手合十的动作表示对他人的祝福。

3. 转经的方向是顺时针，遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。

4.不要在他人背后吐痰、拍手掌，在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。

5.走路时遇到较低的经幡，不要从上面跨过。

6.去寺庙参观时不要带墨镜、不要带帽子、不要大声喧哗，不要用手触摸佛像，未经同意，不要拍照。

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