那一刻，我升起风马，不为乞福，只为守候你的到来；
那一天，闭目在经殿香雾中，蓦然听见，你颂经中的真言；
那一日，垒起玛尼堆，不为修德，只为投下心湖的石子；
那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息；
那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；
那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；
那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见；
那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐；

在中国这片辽阔而美丽的土地上，傲然矗立着一个名为青海的地方，它处在青藏高原与黄土高原、农业区与牧业区、藏文化与汉文化的交汇地带，得天独厚的自然条件孕育了青海壮美的自然风光和神秘的民俗文化，它历史悠久，自然雄奇，文化厚重、名族宗教艺术灿烂，有着淳朴的人民、庄严的寺庙、多彩丰富的非物质文化遗产，这些超然世外的悠然神秘，令国内外游客心驰神往，成为摄影人一生中必去的地方。在青海摄影，始终处在一种追寻的状态。镜头下的青海将给每一位造访者以全新的视角，在美与质朴的观察发现中，用自己的作品揭示世界、认识自然，追求美学的新境界。

摄影点介绍：
塔尔寺：是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，他被尊为藏传佛教格鲁派的鼻祖而闻名于世。塔尔寺还是格鲁派六大丛林之一，它与西藏的色拉寺、甘丹寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘肃的拉卜楞寺，塔尔寺是藏式建筑与汉式建筑相结合的艺术建筑园林群。

青海湖：全国最大的内陆咸水湖—5A级青海湖海晏：地刚察、跨、共和3县，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。 青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。

茶卡盐湖：茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。它夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔3100米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，总面积105平方公里，相当于10个杭州西湖一样大。
 
门源百里油菜花海：七月里，只要你坐着车，穿过幽幽的达坂山隧道来到门源盆地，领略那无边无际的油菜花风景和享受那沁人心脾的花香后，你就可以体会到门源人爱花如命的心情了。那种阵势绝不是“满地尽带黄金甲”所能够比拟的，那是大自然给人的一个奇观。月初，门源的油菜花还不是最盛的季节，但是此时却色彩非常丰富，田野抹上了一片翠绿、其间点点滴滴地透出了一丝丝的淡黄。到了七月中旬，整个门源盆地在高原深蓝的天空下，浓艳的黄花，北依祁连山，南邻大坂山，西起永安城，东到玉隆滩，繁花一片，无际无边，宛如一盆天然的金黄色大盆景。中国最美油菜花海——青海门源油菜花。

祁连卓尔山：卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。

坎布拉国家森林公园：处于青藏高原和黄土高原交会区域。坎布拉地区有十八座奇山险峰，南崇峰、宫保峰、德杰峰、内宝宗峰、大雁峰、尼姑峰、山羊峰、 牦牛峰等，这些山峰的命名大都带有浓厚的宗教色彩。十八座山峰中，阿琼南宗和内宝宗最为闻名。德杰峰在阳光照耀下，远远望去，犹如拉萨布达拉官之盛景；位于德洪村附近的“仙女聚会”，是由数十个拔地而起，形态各异的圆锥形山体组成，上面有奇花异草点缀，四周地形隆起，犹如“仙女”们在翩翩起舞，景色奇特、秀美，如入仙境，让人叹为观止；强起岗位于风景区的西部，是由大小数十座峭壁如削的塔状山峰组成，在最佳景点观赏，似群山起舞，林海茫茫，晴岚雨雪，气象万千，给人以气势磅礴，蔚为壮观之感。

基本信息：
【时间安排】：2016年7月29日—8月6日
【报到地点】：西宁
【摄影指导】：西宁 当地摄影家 龙尼智
【活动时间】：9天
【活动方式】：集体摄影创作
【成团标准】：12人成团

摄影行程：
   
D1、西宁                                                                       住：西宁
 西宁全天报到，各地影友前往西宁集合，办理报道手续，做出团准备；考虑影友不同时间到达原因，顾晚餐自理。

D2、西宁—门源                                                                 住：门源
 早晨八点宾馆接后从西宁出发，沿途经过黑泉水库，黑泉水库附近山川秀丽，景色宜人。摄影者可在车上拍摄照片（此路段为山路，禁止停车）。翻越达坂山，在达坂山观景台，居高临下拍摄门源百里油菜花的全景图，后到达门源县成午餐后前往门源圆山观花台，近距离接触油菜花，可拍摄风中摇曳的油菜花，感受门源的乡土民情。
 
D3、门源—祁连                                                                 住：祁连
 早晨起床，在照壁山拍摄花海日出，后沿祁连大草原前往东方小瑞士—天境祁连。可在方便停车的位置下车进入祁连大草原，拍摄蓝天白云牛羊好似珍珠撒的优美景象。途中路过阿柔大寺，拍摄佛教建筑及转经人群，晚上入住祁连。
   
D4、祁连—黑马河                                                               住：黑马河
 早晨起床登上卓尔山，拍摄日出及花海草原在晨光映照下的起伏曲线。可拍摄卓尔山对面的牛心山，拍摄云绕山间及一快快油菜花田的美景。之后经默勒草原，（沿途根据天气状况可随意拍摄草原景色）在大冬树山垭口（4120）抛洒祈福隆达，拍摄经幡。晚上入住黑马河宾馆。（时间允许下午可自行去拍摄附近草原和晚霞中的黑马河湖边景色）傍晚拍摄黑马河璀璨的星空。  

D5.黑马河—茶卡盐湖—黑马河                                                    住：黑马河
 早晨6点起床，赴黑马河青海湖边拍摄神奇壮丽的青海湖日出景观，感受青藏高原天上人间般的日出美景。后翻越橡皮山（3817）前往“天空之境”茶卡盐湖拍摄。感受水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游的绝妙奇景。走进茶卡盐湖仿佛到达了梦中的天空之境，在茶卡盐湖深度游以后，返回黑马河。

D6、黑马河—西宁                                                               住：西宁
 早晨从黑马河出发沿青藏109线在青海湖畔拍摄水天一色高原蓝美景（湖边油菜花），大美青海湖如镶嵌在雪域高原的蓝宝石，夏季花开时美轮美奂，让人分不清到底是海还是湖。后经过日月山，拍摄文成公主当时走过的唐蕃古道，回首望去，日月山东侧阡陌良田，一派塞上江南风光。西侧草原辽阔，牛羊成群，是一幅塞外景色。后返回西宁，入住酒店。

D7、西宁—堪布拉—西宁                                                         住：西宁
早上宾馆集合出发（大约车程2小时），沿阿岱高速穿越青沙山隧道，进入丹霞地貌集中群、李家峡水电站大坝、黄河上游景观，乘景区观光车拍摄坎布拉国家地质公园。坎布拉丹霞地貌由红色砂砾岩构成，岩体表面丹红如霞。奇峰、方山、洞穴、峭壁为主要地貌特征。山体如柱如塔、似壁似堡、似人如兽，形态各异。各种造型栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。
   
D8、西宁一塔尔寺—西宁                                                         住：西宁
 早餐后乘车前往AAAAA级景区-藏传佛教圣地塔尔寺拍摄。塔尔寺是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，主要建筑依山傍塬，分布于莲花山的一沟两面坡上，有大金瓦寺、大经堂、弥勒殿、九间殿、花寺、小金瓦寺、居巴扎仓、丁科扎仓、曼巴扎仓、大拉浪、大厨房、如意宝塔等9300余间（座），组成一庞大的藏汉结合的建筑群，占地面积45万平方米。独具匠心地把汉式三檐歇山式与藏族檐下巧砌鞭麻墙、中镶时轮金刚梵文咒和铜镜、底层镶砖的形式融为一体，和谐完美地组成一座汉藏艺术风格相结合的建筑群。后回到西宁，交流此次行程中的收获，进行互相学习。

D9、西宁
 早餐后结束愉快的摄影之旅。

团费：5800元/人（报名费：600元）请自备现金，现场不能刷卡。

费用包含：
1、旅游安全人身意外伤害保险；
2、行程内空调旅游车；  
3、全程住宿（标准间）；
4、全程用餐；
5、指导老师服务费；  
6、摄影领队服务费；
7、司机住宿和用餐费用；

费用不含：
1、影友居住地到报道地的往返交通费用；
2、单房差费用2000元/人；
3、景区门票及区间车（有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证等特殊证件，可享受免票或优惠服务，具体优惠政策以景区实际收费为准；摄影领队可以帮助协助购买）；
4、酒水等个人消费和行程外的自费项目；

温馨提示：
1、拍摄禁忌：
● 一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后将会遭到罚款。
● 拍摄人物，尤其是藏族、僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；寺院殿堂内禁止拍照；
● 青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度；

2、风俗禁忌：
青海回族、撒拉族信仰伊斯兰教；
青海藏族、蒙古族、土族信仰藏传佛教；
● 穆斯林禁忌：禁酒，禁谈论猪肉，禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉。不要在清真餐厅里用自带食物，更不要擅自进入穆斯林的厨房。
●性感禁忌：在穆斯林居住地区不要穿的过分裸露。女士最好不要穿的过于性感，
●藏传佛教徒：喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，进入帐房不得坐在主人的衣服上。不得跨过火炉、法器。
●转经筒一定要顺时针，进入寺院也要注意左进右出，参观寺院时也不要穿的过于裸露。
●不要杀生，禁用手触摸人家头顶。忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　
●不得在牛粪堆上、拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。

3、户外三件套（冲锋衣、速干衣、抓绒）保暖衣，太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋；
4、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精；
5、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；
6、各种数码产品及充电器、摄影器材；
7、备一些干粮、水果和零食，保温水壶；
8、洗漱用品，换洗衣物，身份证件，这是最重要的。

注意事项：

1、刚到西宁的当天不要剧烈活动，调整好心态，高原反应不可怕，身体健康的人基本能适应，抵达西宁当晚最好不要立即洗澡，洗澡时注意保持空气畅通。
2、多处海拔超过3600米。患有心脏病、高血压、糖尿病及65岁以上的摄友请勿参加；
3、高原地区夏季凉爽,夏季气温约为：12-30度，昼夜温差大，旅行中带上外套，注意及时增减衣物，即使在夏季，洗澡也须用热水，晚上睡觉要注意盖上被子，以防感冒。
4、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好游侠的光辉形象；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；
5、西北地区位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明。注意早晚保暖。

6、受拍摄地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同影友的需求；
7、在拍摄中，因行程较长，气候差别过大，摄友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
8、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，拍摄时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
9、高原紫外线强烈，需配备防晒装备，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品 。
10、青海气候干燥，容易流现鼻出血嘴唇干燥等症状，注意多次少量的补充水分。

11、青海的许多地方都是各族聚居区，在清真餐厅就餐注意不要带入外食；不要饮酒，尽量不要浪费食物。
12、拍摄时(如进寺庙)，请入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。
13、青海地区经济相对落后，旅游接待设施尚不能与国内发达地区相比，敬请谅解。
14、因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行拍摄顺序；
15、如因天气原因或不可抗力因素产生的额外费用，领队会尽力协调，产生的额外费用，请队员分摊。
16、因个人原因中途退出，所交费用不退。