3月份花开得正艳丽，你可观赏到桃花在藏区盛开的别样风情。此次摄影以桃花为仙女，以摄影为驸马，体验天上人间大碰撞，品味林芝独特的文化和秀丽自然的风光。林芝地区海拔较低、气候宜人，素有西藏小江南美誉，四季的风光截然不同，各有特色，每个季节都散发出迷人的魅力。三月冬游林芝，雪山会在阳光下熠熠发光，桃花在阳光下婀娜绚烂。我们一路感受藏传佛教、看雪山、观冰川、赏桃花、亲临草原、江河、体验藏家民俗风情!
活动信息：
活动时间：3月30日—4月6日
报到地点：西藏拉萨河大酒店（地址：拉萨市中和国际滨江路33号（环岛南路旁）电话：13659506608，(0891)6909999）（从拉萨河大酒店出发，20分钟就可以步行至布达拉宫；25分钟可以步行至大昭寺、八角街。）
活动天数：8天
活动方式：集体活动
活动领队：川甘藏地区资深带队老师
交通方式：全程越野车（灵活机动，遇到美景，随处可停车的便利，但是需要在安全道路的情况下）
成团人数：6人
创作QQ交流群：106185019
咨询报名：13167379457（微信）萍萍 ，13718935569（微信）徐长红 18911845368
活动行程：
D1（3月30日）：拉萨 宿：拉萨
西藏拉萨全天报道，报到后做适应性活动，自由拍摄；之后集体讲解注意事项。
温馨提示：建议各位影友提前1-2天到拉萨，以缓解高原反应，不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息，为下步拍摄做好准备和充足的精神。
D2（3月31日）：拉萨—林芝 宿：林芝
早餐后前往林芝，拍摄米拉山风光，米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。横亘于东西向的雅鲁藏布江谷地之中，成为雅鲁藏布江东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。午餐后拍摄尼洋河沿途春色。
【米拉山口】：海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
【林芝】：藏语意为“太阳的宝座”，地处西藏东南部，这里集中了西藏70%以上的森林，素有西藏“小江南”的美誉。每当春季到来，西藏东南林芝地区便山花烂漫，桃花朵朵远远望去密密匝匝的，随着气候、气温、阳光、地理地势等条件和因素的影响，林芝地区此地盛开的桃花从林芝波密县开始，一直遍及林芝各县。林芝桃花节最大看点就是，节日期间，海内外游客可置身醉霞绯云般的桃花秘境，共享“雪域桃花源”的花海盛宴。
D3（4月01日）：林芝 宿：林芝
全天林芝摄影创作。拍摄享有“桃花村”美誉的嘎拉村，这一带的桃花多为数百甚至千年的的老野毛桃，粗干曲枝，花叶繁茂，花色以白红为主，在3月清新宜人的春江水、阳光或者是阵阵细雨的搭配下，可谓是移步一景，景色各异。雅鲁藏布江沿岸，桃花村、春色、尼洋河畔美伦美奂的柳树林日落 。林芝地区自然条件得天独厚，气候宜人，水资源丰富，素有“西藏江南”之美誉。雅鲁藏布江从这里经过。
D4（4月02日）：林芝—然乌 宿：然乌
沿318国道，这段中国最美的景观大道沿途拍摄雪山桃花。一路沿途拍摄，到达然乌湖拍摄日落。初春,然乌湖底是覆盖着白雪的草滩 落日时分,漫天飞舞起绯红的晚霞...
D5（4月03日）：然乌—波密 宿：波密
拍摄然乌湖日出，被雪山环绕的然乌湖在晨曦中的美景，结束后沿着川藏公路最美的一段路,途中拍摄中国最美冰川之一米堆冰川，之后来到被雪山和森林环抱，海拔仅有1100米的美丽小镇波密县松宗镇。这里海拔低、降雨多、空气清新，农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光，被称作“中国的瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，这里有天然氧吧之称，晚上住波密县！
【然乌湖】：然乌湖如同一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄，冰雪交融、美如碧玉的然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画；蓝天白云好像一块温润的碧玉镶嵌在里面，雪山倒影在其中，千娇百媚，一派岁月的优雅背影；狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境；是集雄浑与秀丽的绝佳美景，是人文与自然和谐共存的教科书！
D6（4月04日）： 波密 宿：波密
全天波密摄影创作。主要景点波密岗乡自然保护区和迷景之地桃花沟。桃花沟是波密桃花的集中地之一，大片的桃花、绿色农田、民居、雪山融为一体；拍摄雪山下的桃花园，
【波密】：波密县境内，有一个叫倾多镇的地方，那里长满了各种野桃树，千姿百态，每年三四月份桃花绽放，漫山遍野，煞是好看，故被称为“桃花岛”。由于交通不便，被大家称为“世外桃园”。顺着帕隆藏布绕城而过，对面是开满桃花的桃花岛，3月份花开得正艳丽，你可观赏到桃花在藏区盛开的别样风情。
【桃花沟】：“寻找桃花盛开的地方”。波密具有淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然环境就自然而然地形成了波密县丰富的旅游资源。如今因为桃花，又被世人冠以“桃花世界”的美名。
D7（4月05日）：波密—林芝 宿：林芝
拍摄波密春色，通麦天险，排龙天险，东方瑞士鲁郞镇，中国最美雪山南迦巴瓦峰夕照。中午到达鲁朗，吃这里最具特色的石锅鸡。吃完中餐从鲁朗翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山， 这里是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”，晚上住林芝县城。
D8（4月06日）：林芝—拉萨
主要拍摄尼洋河沿途春色风光，桃花林，米拉山，傍晚时分抵达拉萨，拍摄布达拉宫日落。结束此次愉快的摄影之旅。
【尼洋河】：藏语“尼洋曲”，是工布藏族的“母亲河”，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝市的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长300多公里，落差2273米。春天高原的雪山融水，给了尼洋河秀美而婉约的容颜。
温馨提示：建议大家在拉萨多住一天，可以自由拍摄布达拉宫日出、日后在龙潭湖公园拍摄布达拉宫水中倒影，喜欢人文纪实、建筑的影友可以到大昭寺游览拍摄，在八廓街游览一圈，相信您会有不一样的收获，之后可以买点当地的特产什么的再舒舒服服的回到温馨的家，祝一路平安！
国际旅游摄影网优惠价：3500元/人（4人/辆车）；4800元/人（3人/辆车）；
费用包含：
1、车辆：全程越野车；
2、保险：30万旅游安全人身意外伤害保险；
3、司机兼领队服务费；
4、司机食住费用；
5、包含1000元报名费/人；
费用不含：
1、全程食、宿、门票（带队老师全程协助大家安排住宿、就餐等事宜，中餐大约30元/人、现场AA，晚上有自由时间，可以结伴寻觅美食，消费不贵，经济实惠，可以品尝的当地美食，吃到自己喜欢的事物)
提示：大家请提前准备好老年证、军人证、残疾证、记者证、摄影采访证、会员证等可以优惠门票的各种有效证件，可以省不少费用哦；
2、发票税等其他自身消费；
汇款方式：
工商银行：6212 2502 0000 8042 069
户 名：徐长红
开户地址：北京市市辖区昌平回龙观支行
支付宝账户：13167379457
户 名：徐长红
微信账户：13167379457
户 名：国际旅游摄影网
注意：请添加微信13167379457 萍萍，进行报名登记（需要提供姓名、联系电话、身份证号码上保险用）；办理完汇款或转账后，请及时通知萍萍 13167379457（电话-微信）确认收款及报名。
其他景点介绍：
【布达拉宫】：依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。
布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。
【大昭寺】：是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏伟规模。
【八廓街】：引又称为八角街，在拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，比较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。
八廓街是拉萨市内的一条著名街道，也是拉萨历史上最早、最繁荣的一条街道。其正确译者为“帕廓”街。帕，意为中；廓，意为转。按西藏佛教徒的说法，以大昭寺为中心，沿着长方形的街道绕一圈称为“帕廓”，意即“中转”，表示向供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛朝拜。
注意事项：
一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我们(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主，为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
三、证 件 ：请带好身份证。
温馨提示：
1、欢迎大家提前两天去西藏做适应性休息。
2、摄影装备推荐：
①镜头：广角、超广角、长焦。
②其他：三脚架、渐变镜、快门线。
③衣物：长袖衬衫衬衣T恤，较保暖的衣物及厚外套、太阳镜、遮阳帽、旅游鞋及个人洗漱用品。
④润唇膏、防晒霜、护手霜及润肤水。
⑤身份证等证件。
3、可以带点糖果什么的在身边，给藏族小朋友拍照的时候可以赠送。
4、进入高原之前可提前服用红景天等减缓高原反应的药。进入高原保持情绪平稳，遇到美景请不要激动得大叫大跳，不要剧烈运动。有高原反应时不要过于紧张，只要放松心态，注意防寒保暖，正常情况下，高原反应两天左右就会消失。
5、西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈。如果不想在途中肌肤受到阳光伤害，那就必须做好充分准备。
6、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
7、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。
8、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
9、活动中参观寺庙不能戴着帽子进寺庙殿堂，不能在寺庙内吸烟，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。
10、活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄。
11、活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
12、注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖（请备雨具、厚外套、帽子、防晒霜和常用药品）。
13、组织方保留因路况或天气原因，在实际创作过程中对行程和景点做合理调整的权利。
14、由天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用自理。
15、确定报名后，中途退团不退费。
16、欢迎您对我们的服务提出宝贵的意见和建议，并预祝您有一个愉快的旅程。
17、国际旅游摄影网投诉电话：13167379457
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