西藏让世人无限神往，它是旅行家、艺术家心中的天堂，更是对摄影家永远的诱惑。
尽管西藏是摄影者心中的梦，但由于西藏的地理结构复杂，部分地区交通状况较差，因此个别地方除探险和科考以外，不适宜进行自助旅游和旅行。根据陈老师多年来在西藏摄影和带摄影旅行团的经验，我们特别为旅游者、摄影人设计了一条自由行摄线路。新藏线在众多旅行人、摄影人心中是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限旅行摄影路线。然而沿途可欣赏连绵的雪山、密布的湖群、天气多变的喀喇昆仑山、盛极一时的古格王国遗址、神山冈仁波齐峰、圣湖玛旁雍错和黄教发源地——萨迦寺，还能看到成群的藏野驴、黄羊等野生动物，场面十分准壮观，使这里成为旅行和摄影人的乐园。
在藏区旅行,建议你学会以下藏文,会增加旅途愉快 ：
阿尼(大爷)、阿玛(大妈)、阿吾(大哥)、阿日(大姐)、布姆(姑娘)、普色(小伙子)、加农(谢谢)、玛机(再见)
更多藏区问候语和日常用语（汉藏语对比）：
吉祥如意—扎西德勒 你好—姑索得波
您好，欢迎—切让配伯尔歌苏雄 请进—牙费
见到你很高兴—切让结威嘎不穷 谢谢—突及其
一路上好吗—哪姆哪，得布穷咧 再见—卡里沛
我的名字是—额阿吉名 旅馆—准康
好的，谢谢—拉索，突及其 奶酪—达雪
青稞糌粑—捏糌粑 请坐—秀垫佳
从哪里来—卡内沛巴 对不起—广达
叫什么名字—名卡热 辛苦了—嘎地
住一晚多少钱？—真切拉卡苏威？ 记住了—额儿松
等一会儿—德伸果拉秧 青稞酒—捏腔
到哪里去—卡巴太卡 我买了—尼格因
还有房间吗？—康米友皮？ 我不买—尼格敏
坐一会儿—德时尔拉宁 加油站—弄m鲁g萨
好吃吗—鞋辣桌布赌盖儿 价格贵了—贡切波
不客气—可儿朗个马热 便宜点儿—贡琼琼
多少钱—贝夏卡则热
一（记）、二(尼)、三(松)、四(细)、五(啊)、六(除)、七(顿)、八(解)、九(古)、十(就)、十一(就记)、十二(就尼)、二十(尼秀)、二十一(尼秀扎记)、三十(松就)、三十一(松就梭记)、四十(细就)、四十一(细就斜记 )、五十(阿就)、五十一(阿就阿记)、六十(除就)、
出团信息：
时间安排：8月21日—9月2日
报到地点：拉萨指定酒店报道
活动天数：13天
活动方式：集体活动
交通方式：全程越野车
活动领队：陈清建（川甘藏地区资深领队，有着13年带团经验，对当地摄影点、风土人情、沿途拍摄都了如指掌，为您的摄影之旅保驾护航，让您尽情的拍摄创作。）
成团标准：6人成团
摄影创作交流QQ群：106185019
行程内容：
D1：拉萨 宿：拉萨
全天在拉萨指定酒店报到！拉萨不仅是藏传佛教信徒心目中的圣地，也是众多摄影人心中的圣地。五体投地、一路磕着长头走来的朝圣者；步履蹒跚但眼神坚定的藏族老人们，一天又一天的转着经轮；拉萨是这个世界上最具特色、最富魅力的摄影地之一。不仅因为它1300多年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人们的震撼。
温馨提示：建议大家提前一两天到达西藏，做适应性的休息！身体是摄影的原始资本！今天大家自由活动，不做具体安排。
D2：拉萨—羊湖—浪卡子 宿：浪卡子
拉萨到羊湖，浪卡子，主要拍摄羊卓雍措、乃钦康桑雪山。
羊卓雍措：被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措，“羊”：上面；“卓”：牧场；“雍”：碧玉；“措”：湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。
D3：浪卡子—洛扎—江孜 宿：江孜
浪卡子到洛扎，主要拍摄普姆雍措和40冰川。晚住江孜。
普姆雍措：普姆雍措位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处，与羊湖相拥，普姆在藏语中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面积295平方公里，湖边有雪山围绕着的神山库拉冈日山，每年前往普姆雍措的游客络绎不绝。同时又被称为“西藏的天空之境”，2015年冬天，一群摄影爱好者来到普姆雍措，寂静的冰面如镜子镶嵌在高原上，映射出高原的蓝天、白云和雄鹰，镜头记录下这一切，这块西藏深入的处女湖彻底展现在世人面前。
中不边境冰川（40冰川）：又名措嘉冰川，海拔5300米，位于西藏山南地区洛扎县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，虽然规模小，但五脏俱全，冰碛 、冰碛湖，冰舌、冰塔林、冰钟乳，冰裂缝、冰面湖、冰洞等等一应俱全。目前由于刚被发现，知道或者去过的人还不多，并未被开发，冰川仍然保持着较为完整的原始风貌。40冰川是目前国内所已知冰川中接近度最高的，完全可以零距离亲身接触，且不需要任何专业装备。虽然规模较小，但是冰川的发育完整，景观丰富，具有山岳冰川的所有特点，壮观震撼。
D4：江孜—定日 宿：定日
早起拍摄宗山城堡日出，沿途拍摄喜玛拉雅山脉象。
宗山城堡：宗山抗英遗址位于江孜县城侧山顶上,海拔4022米-4140米。遗址东西长360米,南北宽约80米。吐蕃王朝末代赞普达摩(朗达玛)之孙贝考赞曾在江孜喀山顶修建宫殿,后江孜法王帕巴贡桑布在其宫殿旧址上修建“江喀孜”城堡(“江喀孜”后简称“江孜”),并为后来的江孜宗政府所用,遂称“宗山”。清光绪三十年(1904年)英军入侵西藏时,曾在此发生著名的江孜保卫战,从此人们称江孜为“英雄城”。1961年,宗山抗英遗址被国务院列为全国重点文物保护单位。1996年,中共中央宣传部定为全国百家爱国主义教育基地之一。2009年,被评为国家国防教育示范基地。
D5：定日—珠峰 宿：珠峰（绒布寺）
早上定日出发，下午到达珠峰，沿途拍摄喜玛拉雅山下冷曲河谷风光，世界之巅--珠峰下的绒布河谷风光风情，傍晚拍摄珠峰日落。
珠穆朗玛峰 （世界最高峰）：是喜马拉雅山脉的主峰，为世界最高峰。位于中华人民共和国与尼泊尔边界上，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内，而顶峰位于中国境内。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。珠峰意译作圣母峰，中国最美十大名山之一，人生必去之地。
D6：珠峰—仲巴—佩枯措 宿：佩枯措
珠峰雪峰林立的喜玛拉雅山脉和地球上的第一束阳光一珠峰晨曦。绒布寺拍摄珠峰日出后，驱车前往佩枯措，仲巴草原日落。沿途藏羚羊等野生动物。
佩枯措：日喀则地区最大的湖泊，湖岸有西藏高原特有的珍禽走兽--藏野驴、黑颈鹤、斑头雁、赤嘴鸥等。
D7：仲巴—神湖 宿：玛旁雍措
雅鲁藏布源头“马泉湖” 晨曦和沙丘，帕羊草原，喜玛拉雅第五女神--纳木那尼峰日落。马攸木拉草原，“圣湖”玛旁雍措。
玛旁雍错：玛旁雍措最早名为“玛垂”，或“玛垂措”，是雍仲本教中广财龙王的名字。佛教经典说四大神湖中原有四大龙王，起初他们总是兴风作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德赞时期，莲花生大显神通，收服了四大龙王，使他们皈依佛法，逐渐成为藏传佛教的四大护法神。从此“玛垂措”也易名为“玛旁雍措”，有时写作“玛法木措”，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。
D8：神湖—扎达 宿：扎达
纳木那尼峰晨曦，沿途藏羚羊等野生动物、被称为“冈底斯山眼泪”的阿伊日居拉山“珍珠湖”，喜玛拉雅雪山下连绵上百公里的扎达土林奇观。
纳木那尼峰：藏语意为“圣母之山”的纳木那尼，相传却是“神山”冈仁波齐的母亲，海拔7694米，是喜马拉雅西段中国境内的最高峰。
D9：扎达 宿：扎达
扎达全天创作。古格王国遗迹日出，气势磅礴的扎达土林，西藏原始文明的发源地象泉河谷，辉煌七百年的古格王国遗迹 。
古格王国 （藏区王国）：古格王国遗址是一座高原古城，位于阿里札达札布让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一，为研究西藏历史和古代建筑提供了重要的实物资料。古格王国历史的源头，可以追溯到吐蕃王朝的晚期。古格王国对内发展生产，与邻国打仗，都需要人力、财力，但随着藏传佛教势力的扩大，国王与佛教首领之间的矛盾日愈尖锐，导致战争，最终灭亡。1961年，古格王国遗址被中华人民共和国列为全国重点文物保护单位。自从1985年被考古发掘后，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。现古格王国旅游的非常受人欢迎。
扎达土林：是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史。扎达土林是古格王国的宫殿和寺院的遗址。这里严整的山体，酷似一座座土城古堡，面积达数百平方千米，浩大壮阔。扎达土林是世界仅见的处于发育和成长期的大型土林，其数千平方公里的规模也属世界罕有。
D10：扎达—阿里 宿：阿里
拍摄象泉河谷沿途风光。
象泉河：阿里地区最重要的河流。它一路向西，流入印度，千百年来先后孕育了强盛的象雄王国和古格王国。落日照着静静的河水，金黄灿烂，如梦似幻。余辉渐黯，天空杂糅出七彩霞光，绚丽无匹。
阿里：是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。
注意事项：考虑到西藏的路况、修路、堵车等自然不可预知的情况下确保影友可以拍摄尽兴，参加西藏团的影友建议将返程时间多余留一天作为机动时间。本团四季均可发团，四季美景截然不同，各有千秋，可独立成团（老年协会、俱乐部、影友朋友圈等等），我们的服务来自大众的认可，欢迎来电咨询（13167379457（微信） 萍萍； 13718935569（微信）徐长红）。
特别提示：
•为保证自身的健康安全及整个团队的正常运行，请参团者最好提前两天到拉萨适应性休息。
•患有心脏病、高血压等不适宜高原活动的病症者请勿参加。
•请参团影友准备足够的御寒衣服和必备的药品（感冒、腹泻等）。
•因西藏为高海拔区域，请参团者慎重考虑。
•该线路生活条件艰苦，希作好思想准备。
•凡因自身原因中途退团不退费。
•凡因自费项目产生的后果自负。
注意事项：
1、不适宜参加此次活动的人：
由于此次活动全部在西部高原，战线较长，对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入，这类疾病对高原环境的适应能力较差，发生急性高原病的危险性明显高于其他人。
2、进入高原注意事项：
A．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。
B．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
C．藏区地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
D．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由影友自理，组织方不予任何赔偿。
E．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
3、特别提示：
A．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请影友做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在组织方，组织方不承担偿责任，由此产生的超支费用由影友自理。
B．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游、摄影刚刚起步，部分地区旅游、摄影设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以
用餐和到达目的地的时间经常改变请影友做好心理准备。
C．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗。
4、进入高原之前可服用红景天等减缓高原反应的药。进入高原保持情绪平稳，遇到美景请不要激动得大叫大跳，不要剧烈运动。有高原反应时不要过于紧张，只要放松心态，注意防寒保暖，正常情况下，高原反应两天左右就会消失。
5、活动中参观寺庙不能戴着帽子进寺庙殿堂，不能在寺庙内吸烟，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。
6、活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
7、因报名人原因，不能按期报到者，报名费不退，但因组织方原因不能够成团报名费全额退还！
8、本团为自由摄影行，每天早出晚归，活动量大，凡患有不适合户外活动严重疾病者不得报名参加，隐瞒病情者责任自负。
9、组织方保留因路况或天气原因，在实际创作过程中对行程和景点做合理调整的权利。
10．欢迎您对我们的服务提出宝贵的意见和建议，并预祝您有一个愉快的旅程。
11、国际旅游摄影网投诉电话：13167379457
