大凉山彝族（凉山彝族自治州）拥有丰富而独特的民族风俗，主要涵盖节日、婚嫁、丧葬、饮食、服饰及日常禁忌等方面，具体如下：
一、 节日与祭祀风俗
火把节（都则）：彝族最隆重的节日，每年农历六月二十四举行。节日期间，人们身着盛装，杀猪宰羊祭祖，举行赛马、摔跤、斗牛、斗鸡等娱乐活动；夜晚，人们高举火把绕田转圈以烧死害虫、驱邪避毒，并围绕篝火唱歌跳舞，通宵达旦。
彝历新年（库史）：彝族传统新年，一般在农历十月至十一月择吉日举行，庆祝三天（第一天“库诗”祭祖、第二天“朵博”拜年与娱乐、第三天“阿普波机”送祖）。节日期间，人们回家团聚，杀年猪、吃团圆饭、相互拜年，并举行磨尔秋等传统体育活动。
阿依蒙格（彝族儿童节）：每年初春彝历属鼠日举行，以儿童为主体，通过“讨鬼”等仪式驱邪避祸，祈求儿童健康平安，培养儿童勇敢与团队协作精神。
二、 婚嫁风俗
说媒与订婚：由媒人（“夫呷”）说亲，双方父母同意后商定彩礼并择日订婚，订婚时男方需向女方家送彩礼钱。
婚前准备：新娘婚前需“节食禁水”（“杂空”），婚前半月开始减食，婚期前一周仅吃少量食物，出嫁当天完全禁食禁水，以祈求平安和美丽。
迎亲与送亲：迎亲时，女方姑娘们会用水枪、水盆浇泼迎亲者，并用锅灰抹黑迎亲者脸，迎亲者需忍耐；新娘出阁时，需由人背负，脚不沾地，途中需铺披毡，忌讳脚沾地或鞋沾水。
婚礼仪式：新娘到达婆家后，需在“迎亲棚”中端坐至日落；入夜后，由少女为新娘卸妆、梳头（将独辫分成双辫），象征已婚；婚礼次日，新郎需向舅舅跪拜、敬酒，新娘需回门“坐家”一段时间（短则一两年，长则三五年）后方可正式回夫家。
三、 丧葬风俗
火葬为主：大凉山彝族历史上以火葬为主，人死后火化，收骨灰于瓮中埋葬，以防火葬后被盗墓，部分区域保留“二次葬”习俗。
土葬与其他：部分区域受汉族影响采用棺木土葬，或保留树葬、水葬、天葬等传统，具体葬式多由毕摩根据死者属相、命宫、死日查经掐算决定。
四、 饮食风俗
主食与肉食：以玉米、荞麦、土豆为主食，喜食大块煮肉（“砣砣肉”），喜食酸、辣、麻，禁食狗肉、马肉及蛙蛇等。
饮酒与茶饮：彝族“贵酒”，喜饮自酿的白酒（如转转酒、坛坛酒）和醪糟，以酒待客，劝酒热情；喜饮“罐罐茶”或“雷响茶”。
五、 服饰风俗
服饰特征：男子多穿黑色窄袖右斜襟上衣、宽裤脚长裤，头戴黑布帕（头帕）并扎“英雄结”；女子多穿彩色百褶长裙，头缠包头，佩戴银饰（如银耳环、手镯、鸡冠帽等）。
披毡（察尔瓦）：男女老少均喜披羊毛织成的披毡或察尔瓦，白天为衣，夜晚为被，具有御寒、挡雨功能。
六、 日常与禁忌风俗
饮食禁忌：忌讳用脚踩踏火塘（锅庄）或从火塘上跨越，忌讳在火塘上方（主人位）就坐，忌讳在屋内吹口哨、唱山歌或说粗话。
语言禁忌：忌讳外人或晚辈直呼长辈姓名，忌讳外人称呼彝族为“老彝胞”或“蛮子”。
居住禁忌：建房选址讲究依山傍水，忌讳门朝秃山开，忌讳房后有水。
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